テーマ:健康

ランニング四日目

 今日は風が涼しかった。しかし足は重かった。いつもでだしは足が重く感じられる。しかしいつものペースになれば意外に楽に走れる。  足が重く感じるのは、血液が足にたまっているせいかもしれない。僕はしょっちゅうめまいに襲われるので、過去様々な方法を試してみた。その中でも特に弾性タイツの効果はすごかった。弾性タイツとは足にたまった血液を、足の…
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ランニング三日目

(アディダス)adidas ランニングウェア 360°グリップレスグリップ BVZ85 [ユニセックス] AZ4219 ブラック/ホワイト 25-27cmadidas 2016-06-07 Amazonアソシエイト by  靴下を買った。僕の買ったランニングシューズがアディダスだったので靴下も同じメーカーがいいかなぁと思…
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ランニング二日目

 一日目のランニングから、よく効く湿布のおかげで筋肉痛も徐々になおり、次はいつランニングをしようかと悩んだ。経験上一度筋肉痛になれば二回目は大丈夫だろうと思った。しかし怖い。  すっかり全快した一週間後に、再びランニングをしようと考えた。  今回は装備が増えた。ランニング用Tシャツを購入したのだ。 (ニューバランス) New …
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ランニングを始めた事

 以前から定期健診で”脂肪肝、要治療”と書かれていて気になってはいた。いつかランニングをしようと思っていたがきっかけがないとなかなか行動に移せない。そこで徐々にランニングの装備を整えていくことにした。特にランニングシューズはこだわった。ある程度のシューズを使用しないと関節に負担がかかると考えたからだ・・・結局店員さんに選んでもらった。ま…
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