テーマ:食事

サラダを食べることにした

 まずはじめに書いておく。”スポーツ飲料”は飲みすぎるな。ペットボトル症候群、最悪糖尿病になっちゃうよ。  僕は半年前、ランニングのたびに某スポーツ飲料を1リットル飲んでいた。で、健康診断の結果、血糖値があり得ないほど上がった。思い当たるのはランニング後のスポーツ飲料の暴飲だ。びっくりして、それから糖質制限を行った。3か月後の検査で何…
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